취준 2일차 / 하루가 너무 짧잖아..

 

하루가 너무 빨리 지나갔다.
어제 계획했던 것을 다 못한 것은...
그만큼 쉬는 시간이 많았기 때문이겠지?
반성하며... 우선 순위를 바꿔서 해보기로!

 

오늘의 할일

• sqld 자격증 공부
  • p.230 - p.324
    • -p.302 까지 ✅
• 스파르타 취업지원 step by step 3단계까지 인증하기!
• flutter 개념 정리
• 토익 스피킹 모의고사 해설 보고 정리하기
• 틈틈이 중국어 공부!
  • 잠시 stop!

 

오늘의 health routine

어제 몸무게 대비 0.8kg 정도 빠진 것 같다 (56.3kg -> 55.5kg)
몸무게 정체기라 계속 56kg 근처에서 빠지질 않았는데
런닝 한 번 했다고 빠져버리다니..
운동량 부족이었음을 깨닫게 되었다
다만 하체는 빠지지 않은 것 같음..
스트레칭을 더 열심히 해야될 듯
😗

• 식단
  • 아침
    • 닭가슴살, 당근 라페, 샐러드, 계란
  • 간식
    
    • 고구마, 소시지, 시리얼
      • 왜이렇게 입이 심심했지...?
  • 저녁
    • 오리훈제, 샐러드, 당근라페
      • + 만두 1개, 현미밥, 김
•  운동
  • 아침에 스트레칭, 폼롤러 ✅
  • 헬스장 런닝머신 30분 +  ✅
• 관리
  • 따뜻한 물 2L 이상 마시기 ✅
  • 괄사 마사지 ✅

 

 

오늘도 화이팅! ☘️